forum praca

No aż tak źle nie ma Ale szkoła , praca, siłownia i kobieta dużo czasu zabierają na forum ledwo starcza pozdro

[...] 84 Biceps 35 Klatka 93 Przedramie 27,5 Tylko mam takie pytanie bo zalezy mi zrzuceniu z brzucha 10 cm, a nastepnie odbudowaniu kilku cm masy mieśniowej i ogólnie poprawieniu wygladu sylwetki Czy nie lepiej odjąc z 400 kcal? Dzieki za zainteresowanie i porady (juz kilka dni z rzedu czytam po kilka godzin forum ale idzie sie troche pogubic) Pozdro

[...] your replies. Are you so lazy that you don't want to write in English becouse you think that I will always translate it? Come on man, put some effort." To jest polskie forum Michale, na anglojęzycznych forach nikt nie jest tak miły by pisać po polsku . Odpowiedzi na pytania Twoje i Stefana udzielę na dniach, teraz niestety praca wzywa . PS. [...]

"Filmik jest dowodem na to, że nigdy nie należy się poddawać. I można robić to co się kocha." buuhahha ale ciężka praca w tłumaczeniu, kiedyś za czasów Mariana, chociaż aniołem nie był to na forum był porządek. i nie było wrzucania jednego tematu 20 razy albo pisania postów które były już pisane.

Czas wrzucania prac uplynal 17 godzin temu p.s Tak wiem, sam sie nie zmiescilem w czasie przez OFF forum, ale praca poszla na maila do Odina Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-10 18:00:19

Panowie jak tam praca konkursowa piszecie coś ??? Ja mam dopiero jedną pracę. Mam sprawę jak byście coś widzieli nie tak w naszym dziale co wymagałoby reakcji to prosze dajcie znać ja masakra stoje z czasem czasem ledwo mam chwilę żeby zajrzeć na forum. Będę wdzięczny pozdrawiam

Długo się nie wypowiadałem na tym forum, ponieważ nie chciałem się zajmować nie potrzebnymi sporami które nieraz wybuchały. Natomiast chciałbym teraz przedstawić swoja skromną opinię.Pomysł wspólnego seminarium które prowadzili by rożni instruktorzy jest dobry i nie mam nic przeciwko,człowiek się uczy przez całe życie i każda wiedza jest cenna pod [...]

Ano, dyskusja zawsze mile widziana na forum :) Dobra, to tez zaczne zeby nie być gołoslownym, grałem w koszykówke, rowniez napalilem sie na wyskok i zaczalem zglebiac w tym temacie, doszedlem do wyskoku >90cm z naskoku przy wadze 100kg! nie robilem plyo, trenowalem z ciezarami i gralem w kosza. Plyometryka bardzo obciaza stawy i trzeba mieć [...]

praca szkoła i ****a sesja powoli :D ogólnie przewalone prawie na nic czasu zresztą widać to po aktywności na forum też od dłuższego czasu znikoma ;] mam nadzieję że jakoś powrócę na dłużej :D

no poczytalem etykiety, ale z roznych forum doczytalem tez, ze dane z etykiety sa do dupy. Kolega mi mowil, zeby brac karnityne 3,4 kap. przed treningiem, a glutamine ~10kap. po treningu. Czy to dobre rozwiazanie? Czy moze jeszcze cos rano brac, przed praca.

[...] Posiłki: 6 pełno wartościowych posiłków dobranych pod treningi (Ilość węgli i białka jakie dziennie zjadać jak i dobrany odpowiedni skład z tematu o układaniu diety na tym forum - wszystko co ci potrzebne znajdziesz w http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html - przerób to, tam wszystko pisze jak należy) + [...]

czy moze lepszy bedzie ten trening + dieta ??? czytam forum i ten post najbardziej mi sie podoba pozwoliłem sobie go troche zmienic co o tym sądzicie ?? dobry trening na zmniejszenie brzucha z 92 do 75 mozliwe jest spalenie go w miesiać po czym dalej masowac ?? pzdr 7:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego [...]

[...] link może Ci pomogę: http://www.sfd.pl/Schud%C5%82em!!_%3A_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html Pozdrawiam i zycze sukcesu. W razie czego pytaj, napewno specjaliści tego forum Ci pomogą jak pomogli i mnie. P.S Koniu, równy z Ciebie gość. Sznuje Cie za wiedze nt. kulturystyki i za pożądek jaki prowadzisz. Ale nie uważasz że odrobine [...]

[...] uniemożliwia przytycie, do tego treningi na siłowni. Kalorie które spalasz w ciągu dnia to góra jedzenia, być może nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Krążyła kiedyś po forum zasada kulturysty - Nie biegaj jeśli nie musisz, nie chodź jeśli możesz stać, nie stój jeśli możesz siedzieć, nie siedź jeśli możesz leżeć, a gdy już leżysz postaraj [...]

[...] też diete na MASE, a więc jest to idealnie ułożona dieta która ma zaspokoić zapotrzebowanie energi na trening i przyczynić się do osiągnięcia danego celu. Moim zdaniem, 70% forum takiej diety nie ma(w tym i ja). Poza tym w treningach i dietach na MASE nie ma uwzględnienia co do aktywności poza treningowej, a więc pracowanie ciężko chociażby [...]

[...] świetne na poprawę kondycji może prowadzić do takich wniosków. Stosuję szeroko pojętą suplementację, w tym również węglowodany. To jest właśnie wada pisemnych wypowiedzi na forum, wystarczy że coś ujmiesz nie tak albo ktoś zrozumie inaczej i zaczyna się jazda. W młodości nie miałem kasy na zapewnienie odp. suplementacji i musiałem radzić sobie [...]

[...] ze zjesz i urosniesz podstawa to ciezka praca wiele wyzeczen i dieta nie wiez w opowiesci o preparatach jem i rosne jesli masz diete cwiczysz sumiennie i regulralnie to mozesz kupic sobie i wcinac wedle brakow w diecie ale zastanow sie najpierw i poczytaj forum poszukaj wiecej na temat diety bialka i treningu i bedziesz zadowolony pozdro

jak długa ma być ta praca? w informacji podać wszystkie dane czy wystarczy nick z forum?

No wlasnie tyle zjadam w ciagu jednego posilku o godzinie 10 rano <100g ryzu +800 g. tego jogurtu> Sok jeszcze musi poczekac.. bo sam jestem na malej kontuzjii <kregoslup> wiec narazie tylko dieta i siedzenie na forum i niestety praca ;/

traktor71 powiem tylko jedno, twoja altruistyczna dusza marnuje się na tym forum, bo ludzie mają jakieś dziwne przekonania ze jak się nie uwzględnia w FBW ćw na bic i triceps to one nie rosną, niewiem czy to wypływa z ignorancji, czy ze strachu że obwody spadną, albo wydaje im cięższy trening tym lepiej i to ich potwornie DZIWI jak można sześcioma [...]